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Arrosticini di seitan con salsa ranch

Gusto deciso e anima veg, i nostri arrosticini con Seitan al Naturale conquistano al primo morso. Provare per credere!


torta cheescake con confettura di fragole

Preparazione

Persone

1H30

8


INGREDIENTI

  • 4 panetti di Seitan al Naturale

  • 80 g di salsa di soia

  • 20 g di succo di lime

  • 2 cucchiai di sciroppo d’acero o agave

  • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere

  • 1/2 cucchiaino di cipolla in polvere

  • 1 rametto di rosmarino

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco

  • 1 cucchiaio di amido di mais

  • Olio evo


PER LE RIBS DI PANNOCCHIA

  • 4 pannocchie già cotte

  • 2 cucchiai di concentrato di pomodoro

  • 2 cucchiai rasi di zucchero di canna

  • 2 cucchiaino di tabasco

  • 5-6 cucchiai di acqua

  • Sale

  • Olio evo


PER LA SALSA RANCH

  • 200 g di alternativa vegetale allo yogurt greco (soia)

  • 100 g di maionese vegetale

  • 1 mazzetto di prezzemolo o coriandolo fresco

  • 1 spicchio d’aglio

  • Succo di 1 lime

  • Pepe nero

  • Olio evo

  • Sale


PREPARAZIONE DELLA RICETTA


Per gli arrosticini
  • Tagliare ogni bocconcino di seitan in fettine da mezzo centimetro circa tenendo il panetto sempre ben unito. Infilzare il gruppo di fettine ottenute per il lungo con due stecchini di legno. Tagliare poi a metà il panetto tenendo gli stecchini al centro di ogni metà. Squadrare con il coltello gli arrosticini. Non buttare via i ritagli, riutilizzarli per altre ricette! Si otterranno così 8 arrosticini.


Per la salsa di marinatura
  • Unire in una ciotola la salsa di soia, il succo del limone, lo sciroppo d’acero, l’aglio e la cipolla in polvere, il rosmarino tritato finemente a coltello e un filo d’olio evo. Mescolare bene e immergervi gli arrosticini a marinare per circa 30 minuti girandoli di tanto in tanto così che la marinatura venga assorbita da ogni lato. Una volta trascorso il tempo, scolarli bene e tamponarli su della carta assorbente. Lasciare da parte la salsa di marinatura.


Cottura
  • Scaldare bene una padella con dell’olio e rosolare gli arrosticini per 1-2 minuti per lato fino a che non prenderanno una bella crosticina. Toglierli dalla padella e tenerli da parte.

  • Nella stessa padella versare la salsa di marinatura rimasta e addensarla leggermente con l’amido di mais disciolto in poca acqua fredda, quindi mescolare bene con una frusta portandolo a bollore. Si può regolare la densità della salsa aggiungendo eventualmente altra acqua.

  • Servire gli arrosticini ben caldi irrorati con la loro salsa e del prezzemolo tritato finemente.


Per le ribs di pannocchia
  • Prendere le pannocchie già cotte e tagliarle per il lungo evitando il tutolo centrale. Tagliare ogni striscia a metà. Rosolare le ribs in padella a fuoco vivace con un filo d’olio. Nel frattempo realizzare la salsa unendo in una ciotola il concentrato di pomodoro, lo zucchero, il tabasco, l’acqua e una presa di sale. Irrorare le pannocchie con la salsa e lasciarla stringere. Accompagnare gli arrosticini con le ribs ben calde.


Per la salsa ranch
  • Unire in una ciotola lo yogurt di soia, la maionese vegetale, il prezzemolo e lo spicchio d’aglio tritati, il succo del lime, una presa di sale e un filo d’olio evo. Mescolare il tutto e servire la salsa d’accompagnamento in una ciotolina a parte.


 
 
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